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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

訂房這次我出去玩訂的飯店是 自由飯店 - 限成人 - 神戶

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

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商品訊息描述:

主要設施

• 14 間客房
• 24 小時客房餐點服務
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 行李寄存

闔家歡樂

• 微波爐
• 冰箱
• 獨立浴室
• 獨立浴缸和淋浴設備
• 免費盥洗用品
• 每日客房清潔服務

鄰近景點

• 神戶市中心
• 宇宙 11 達維許博物館 (0.1 公里)
• 神戶清真寺 (0.3 公里)
• 舒埃凱館 (0.4 公里)
• 北野天滿宮 (0.5 公里)
• 生田神社 (0.6 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

尼克隊近來傳出亟欲兜售球隊一哥「甜瓜」安東尼（Carmelo Anthony），但卡在他擁有不可交易條款導致進退兩難，不過在傳出詹姆斯（LeBron James）所屬的騎士隊有意透過交易進行補強後，尼克球團也隨即探詢交易可能性，但最終仍遭到騎士球團回絕。

騎士在日前出戰鵜鶘的比賽以2分差距輸球後，當家球星「大帝」詹姆斯怒不可止，並催促球團盡快補強，希望能填補季前戴拉維多法（Matthew Dellavedova）和莫茲戈夫（Timofey Mozgov）離隊所留下的替補控球和長人空缺。

而根據《ESPN》報導，近來多次表達想交易安東尼的尼克，也迅速向騎士球團探詢是否有用勒夫進行交易的意願，不過騎士球團卻顯得興致缺缺，讓詹姆斯與安東尼的雙星連線告吹。

根據聯盟消息來源指出，雖然詹姆斯與安東尼有相當深厚的私交，更不排除未來聯手出擊的可能性，但騎士球團並不打算將勒夫當作交易籌碼，尤其在上個賽季他還幫助球隊拿下隊史首座總冠軍。

對於尼克與騎士的交易傳聞被外界吵得沸沸揚揚，安東尼在今天的球隊習後也直言表示：「如果你問我他（詹姆斯）有意願，那我是否會想跟他一起打球，我會說是的，我認為他也會希望能跟我一起打球，我不認為他會不想，但我不知道大家談論的那個人選是不是我，因為我不認為自己是聯盟中唯一的攻勢發動機。」

安東尼接著強調，在這個時間點上，自己並未想過是否願意為騎士效力或是與詹姆斯聯手一事，「這不是我現在該想的事情，我也不能去想這些。」

「迎新春，慶團圓」，每年過年家家戶戶都會照傳統習俗，準備澎派年菜過新年。除夕圍爐團圓的年夜飯，如何準備好料理，讓全家歡聚好時光，著實讓上班族傷透腦筋；加上台灣目前已是高齡化社會，年夜飯如何老少咸宜，更是考驗準備年菜的一家之煮。衛生福利部基隆醫院營養室今年度特別設計符合銀髮族、高齡樂活的健康年菜供參考。

基隆醫院營養室設計的健康年菜，從食材的選擇、考量咀嚼吞嚥容易，做作法簡單、減少添加物使用等概念；為了讓民眾輕鬆上菜，營養室請新任型男院長林慶豐親自示範料理，有新好男人形象的林慶豐果然三兩下做完一道年菜。

林慶豐試做年菜後說：「做菜過程感受到一股幸福暖流，營養年菜號能讓全家過好年，真有種平凡而偉大的快樂」。

基隆醫院年菜設計元素，除了健康之外，更加入了「方便」的概念，主要是為了讓上班族忙碌工作之餘，可以減少準備過年的壓力，縮短準備、烹調年菜的時間，在年節能輕鬆煮，希望讓健康美食做起來快樂、充滿幸福年味。基隆醫院邀請環保生態旅館大家今年過年都來做健康年菜，讓全家都能在除舊迎新的年節之際，有健康的起點。

林慶豐示範的「百仁補氣燉雞湯」，是將所有浸泡過的中藥食材，包括蓮子、薏苡、芡實、白扁豆、糯米等物，放入雞腹之中，電鍋按鈕輕鬆一按，就能料理出一道美味雞湯。

營養師指出，今年年菜設計製作重點包括選擇在地好食材、均?營養樣樣足；烹調料理小巧思、質地軟嫩好入口；潔淨概念、資訊透明更安心。而食材選擇主要是使用紅藜、鮮蔬、黃豆等進行製作，增加質地及口感的軟嫩，特選健腦、鎮靜安神、提升免疫力的天麻及補脾益腎、雙補氣血的百仁兩種中藥食材，製作出兩道料理，別具風味，適合銀髮族群及一般民眾來享用。

年菜菜單有百匯纖蔬藜麥飯、天麻健腦麒麟魚、開運富貴獅子頭、仁補氣燉雞湯、春納福迎財餅、步步高升好彩頭、福壽吉祥長年菜、如意福氣甜在心經典。營養師提醒，民眾要注意均?飲食最重要、年節零食適量食、高纖蔬果不可少、規律運動真正好。

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